Hinweise zum Tragen von Einlagen

Wir fertigen hier in Berlin seit Jahrzehnten Einlagen an und kennen die typischen Fehler beim Tragen von Einlagen. An dieser Stelle möchten wir auf Grund unserer langen Erfahrung einige Hinweise und Tipps zusammenfassen, damit die Einlagen zuverlässig und möglichst lange wirken.

Hinweise zum Tragen von Einlagen vom Orthopädiemeister in BerlinEinlagen kaufen

Der erste Hinweis ist gleich in eigener Sache: Einlagen sollte man immer im orthopädischen Fachgeschäft kaufen. Egal, ob die Einlagen auf Rezept oder auf eigene Kosten erworben werden. Unsere erfahrenen Orthopädiemeister können den Fuß exakt vermessen und die Einlagen genau für den Kunden anfertigen. Und auch (oder vielleicht sogar besonders) bei den Einlagen ohne individuelle Anpassung ist eine gute Beratung zum Sinn und Zweck der Einlagen empfehlenswert. Damit wirklich eine Verbesserung eintritt und Probleme durch das Tragen im Vorfeld vermieden werden.

Erstaunlicherweise ist es gar nicht so selten, dass Kunden mit einem Rezept für orthopädische Einlagen zu uns kommen und das dafür bereitgestellte Schuhwerk nicht mehr für das Tragen von Einlagen empfohlen werden kann. Jeder kennt das: Hat man erstmal Schuhe gefunden, die gut passen und bequem sind, werden diese trotz Abnutzung mangels Ersatzes immer weitergetragen. Einlagen jedoch brauchen Schuhe in gutem Zustand und mit einer stabilen Form. Heruntergetretende Sohlen und formlose, alte Treter sind definitiv absolut falsch, denn dann können Einlagen nicht oder sogar fehlerhaft wirken.

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Ebenfalls wichtig ist genügend Platz im Schuh, wenn Einlagen getragen werden wollen. Wir haben die Möglichkeit, hier auch noch durch eine professionelle Schuhzurichtung „nachzuhelfen“.

Die wichtigsten Pflegehinweise für Schuh Einlagen

  1. Einlagen sollten regelmäßig aus dem Schuh herausgenommen werden und mehrere Stunden lang gründlich auslüften.
  2. Die Einlagen können behutsam vorsichtig feucht abgewischt werden.
  3. Einlagen gehören nicht auf die Heizung oder in die pralle Sonne.
  4. Einlagen müssen rechtzeitig ausgetauscht werden.

Wann müssen Einlagen ausgetauscht werden?

Ganz klar sollen Einlagen nicht weitergetragen werden, wenn sie abgenutzt, kaputt oder heruntergetreten sind. Dann erfüllen sie keine Funktion mehr und können sogar schleichend zu Problemen führen. Werden sie oft getragen, sind 6 Monate eine gute Richtzeit für den Austausch gegen neue. Wer überdurchschnittlich viel oder anspruchsvoll läuft, kann schon eher über einen Wechsel nachdenken. Wer nur wenig zu Fuß unterwegs ist, kann die Nutzungsdauer von 6 Monaten ggf. auch verlängern.

Gern beraten wir unsere Kunden in Berlin zu ihren Einlagen. Wer sich unsicher fühlt, ob neue Einlagen erforderlich sind oder die vorhandenen noch getragen werden können, lässt uns einfach mal darauf schauen.

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Fehlstellungen der Füße

Fehlstellungen der Füße

Wir betreuen für orthopädische Einlagen Berlin und Umgebung bereits seit vielen Jahren.  Die meisten unserer Kunden leiden unter Schmerzen und Einschränkungen in der Mobilität, die auf Fußfehlstellungen zurückgehen. Ursachen für Fehlstellungen Viele Fußprobleme entstehen bereits im Schulalter. Die Ursachen sind vielfältig. Zu den wichtigsten gehören seltenes Barfuß-Laufen auf natürlichen Böden und schlecht passende, zu enge Schuhe. Sind die Schuhsohlen zu starr, wird die Abrollbewegung behindert. Und viele der modernen Schuhe sind schon von der Grundform her weniger gesund für die Füße. Ballerina-Schuhe sind im Zehenbereich zu schmal geschnitten. Das Gleiche gilt für Pumps oder Peeptoes. Bei Schuhe mit Hacken kommt noch die unnatürliche Druckbewegung auf den Vorderfuß dazu. Ein paar Kilo zu viel auf den Rippen verstärken die Fehlbelastung der Füße. Typische Fehlstellungen Knickfuß Beim Knickfuß ist die Achse aus Knie, Knöchel und Ferse nicht durchgehend gerade. Die Fußsohle ist einige Zentimeter nach außen versetzt. Deshalb wirkt der Fuß unterhalb des Knöchels wie weggeknickt. Bei dieser Fehlstellung kann sich eine O- oder X-Stellung der Beine entwickeln. Mit zunehmendem Gewicht und Alter zeigen sich eventuell Knieschmerzen oder Hüftschmerzen. Durch die stärkere Belastung des Fußinnenrandes tritt ein Knickfuß oft in Kombination mit einem Senk- oder sogar Plattfuß auf. Das könnte auch interessant sein:  Eingewöhnungszeit für Einlagen? Der Orthopädiemeister antwortetSenkfuß (Plattfuß) Den Senkfuß erkennt man gut an der abgeflachten Fußsohle. Das Längstgewölbe der Fußsohle flacht zunehmend ab, bis hin zum Plattfuß. Bei diesem liegt die Sohle vollflächig auf, ein Längstgewölbe ist nicht mehr erkennbar. Ohne die fußeigene Federung durch das Gewölbe werden Stöße schlechter abgedämpft. Die Folge sind Schmerzen durch die höhere Belastung. Spreizfuß Gerade Damenschuhe sollen den Fuß zierlich und elegant wirken lassen. Deshalb sind moderne Modelle im Bereich der Zehen gern sehr schmal geschnitten. Werden die Zehen aber vorn vom Schuhwerk seitlich zusammengedrückt, weichen die Knochenstrahlen am anderen Ende im Bereich des Fußballens auseinander.  Dieses Problem wird in hohen Schuhen zusätzlich verstärkt. Bei wird der Druck auf die Knochenstrahlen noch durch die unnatürliche Verlagerung des Körpergewichtes von der Ferse in Richtung Vorderfuß erhöht. Speziell angefertigte orthopädische Einlagen helfen gut, um die Füße zu entlasten und die Bewegung angenehm zu gestalten. Trotzdem sollten spätestens mit einer diagnostizierten Fußfehlstellung regelmäßige Fußgymnastik und Barfußgänge in den Alltag integriert werden. So werden die Füße wieder auf ihre natürliche Funktionsweise trainiert. Andere Fehlstellungen Spitzfuß und Hohlfuß Es gibt auch Fußfehlstellungen, die nicht vorrangig auf falsches Schuhwerk zurückgehen. Dazu gehören der Hohlfuß und der Spitzfuß. Bei beiden Störungsbildern liegen körperliche Ursachen wie Erkrankungen, Lähmungen und Nervenschäden oder Muskelschwächen zu Grunde. Das könnte auch interessant sein:  Orthopädische EinlagenBeim Spitzfuß laufen Betroffene wie auf Zehenspitzen. Die natürliche Fußhaltung und -bewegung ist gestört. Eine Verkürzung der Achillessehne folgt und verstärkt die Haltung weiter. Der Hohlfuß fällt durch das sehr hohe Längstgewölbe des Fußes auf. Die Zehen krümmen sich zu einer Krallbewegung und werden steif. Die Belastung auf den Vorderfuß nimmt stark zu. Für diese Fehlstellungen werden auf ärztliche Verschreibung hin orthopädische Einlagen oder Schuhe angefertigt, die Betroffenen das sichere Fortbewegen ermöglichen. Fehlstellungen der Füße

Warum MBT Schuhe?

Warum MBT Schuhe?

MBT Schuhe sind inzwischen keine ganz neue Erfindung. Schon lange haben wir diese besonderen Trainingsgeräte in unserem Sortiment bei Vital-ja in Berlin. Bekannt geworden sind sie durch ihr ungewöhnliches Aussehen. Wer solches Schuhwerk trägt, fällt nicht nur durch die abgerundete Sohle unter den Füßen auf. Auch der Gang verändert sich. Oder besser gesagt, die Träger dieser Schuhe lernen in einer Gangschulung, sich mit diesen Schuhen anders zu bewegen. Das ist absolut notwendig. Wer ohne Einweisung im MBT Schuh losläuft, riskiert Probleme im Fuß, besonders im Bereich des großen Zehs. Das Konzept des MBT aus Anforderung und Entlastung ist bemerkenswert. Die abgerundete Sohle zwingt den Körper, sich ständig auszubalancieren und zu stabilisieren. Der Träger oder die Trägerin kann sich praktisch sofort über eine aufrechte Haltung freuen. Wer an Knieproblemen oder Rückenschmerzen leidet, die aus Haltungsfehlern resultieren, spürt schnell eine Verbesserung. Dafür sorgen die weiche Sohle und das neue Abrollmuster. Eine weitere angenehme Begleiterscheinung sind plötzlich schöne warme Füße, die auf die stärkere Durchblutung zurückgeht. Auch bei Verschleißerkrankungen wie Arthrose in Knie oder Hüfte verringern sich oft Schmerzen, weil das sanfte Abrollen sehr gelenkschonend ist. Das könnte auch interessant sein:  Fußgymnastik oder orthopädische SchuheWer allerdings Fehlstellungen, besonders an den Füßen, aufweist, ist mit MBT Schuhen nicht gut beraten. Zu groß ist die Gefahr, dass Schmerzen durch Überlastungen oder Sehnenreizungen auftauchen. Das Tragen von Abrollschuhen wird ganz langsam gesteigert. So kann sich der Körper langsam an das neue Bewegungsmuster gewöhnen. Der MBT zeigt bei jedem Träger Wirkung. Sehr oft wird diese Wirkung positiver Natur sein. Wir prüfen vorher als Orthopädie-Profis in Berlin, ob ein Interessent mit einem MBT Schuh gut beraten ist oder wir andere Mittel und Wege anraten. Darüber hinaus: Kommen Sie einfach zum Probetragen. Sie spüren am besten, was Ihnen guttut und Ihre Mobilität erhält. Selbstverständlich führen wir das professionelle Gehtraining mit Ihnen durch und begleiten Ihren Start auf den abgerundeten Sohlen.

MBT – der Antischuh

MBT – der Antischuh

Der Antischuh wird gern so bezeichnet, weil die Schuhform, insbesondere die der Sohle, vom Standard abweicht. Die Schuhsohle ist sehr dick und weist eine Wölbung nach unten auf. Lange Zeit fiel der Antischuh durch seine klobige und massive Form optisch sehr auf. Inzwischen gibt es aber doch viele Modelle, deren Design deutlich eleganter und sportlicher wirkt als das der Vorgänger. Interessierte können im Fachhandel für orthopädische Schuhe in Berlin Antischuh und alternative Produkte Probetragen und sich zum eigenen Bedarf beraten lassen. Die korrekte Benennung für den Antischuh lautet eigentlich MBT Schuh. MBT steht für Masai Barefoot Technology, also die Barfußtechnik der Massai in Kenia. Funktionsweise des Antischuh Diese MBT Schuhe stützen weder den Fuß, noch dämpfen sie die Stoßbelastung. Die Besonderheit dieser Fußbekleidung liegt genau in der gezielten Instabilität, die das Gehen auf weichem, unebenen Boden nachbildet. Durch den unsicheren Stand im Schuh muss ständig die Balance gehalten und korrigiert werden. Das dauerhafte Balancehalten aktiviert die gesamte Stütz- und Haltemuskulatur des menschlichen Körpers. Diese tiefliegenden, knochennahen Muskeln können so optimal angesprochen und trainiert werden. Das entlastet die Knie, Hüfte und die anderen Gelenke entlang der Körperachse. Die Muskelaktivität im ganzen Körper erhöht sich. Besonders Beine, Po und Rücken werden beansprucht. Da die gesamte Haltung aufrechter und aktiver wird, können sich Rückenschmerzen, Verspannungen im Nacken oder sogar Arthrosebeschwerden deutlich verbessern oder vollständig verschwinden. Das könnte auch interessant sein:  Orthopädische EinlagenZusatzinformationen Für schnelle Lauf-Sportarten sind MBT jedoch nicht geeignet. Zu groß wäre hierbei die Gefahr, wegen der instabilen Sohle umzuknicken oder den Halt zu verlieren. Wer den Antischuh als stadttaugliche Alternative zum Barfußlaufen einsetzen möchte, sollte langsam mit dem Laufen darin beginnen. Die Tragezeit wird anfänglich kurz gehalten und dann nach und nach erhöht. Man kann hier fast von einem Antrainieren der MBT Schuhe sprechen. Wer auf der Suche nach dem perfekten Antischuh Berlin durchforstet, bekommt bei uns die fachkompetente Beratung und das richtige Schuhwerk.

Meine ersten Joya

Meine ersten Joya

Seit gut 6 Monaten bin ich nun stolze und sehr zufriedene Besitzerin von MBT Schuhen. Schon damals hatte mir Herr Noack in seinem Laden in Berlin Joya Schuhe gezeigt, weil ich so von der weichen Sohle der MBT begeistert war. Er meinte, beim Thema Komfortsohle könnten diese Schuhe das Richtige für mich sein. Zu diesem Zeitpunkt wollte ich aber eben unbedingt MBT haben und habe auch nur die anprobiert. Joya Schuhe gelten als die weichsten Schuhe der Welt. Das musste mich ja reizen. Denn ich achte sehr auf meine Füße und bin der Meinung, dass das Gesündeste für jeden Fuß die größtmögliche Abwechslung ist. Deshalb gehe ich im Sommer oft barfuß durch den Wald, laufe durch Matsch und trete auch bewusst mal auf Steinchen, Zweige und Kienäpfel, um meine Fußsohle zu aktivieren und Nerven, Bänder und Muskeln im Fuß anzusprechen. Dafür liebe ich an anstrengenden Tagen so richtig superbequeme, weiche Schuhe an meinen Füßen. Das fühlt sich dann im Alltagsstress wie ein kleiner Urlaub an. Für die Anschaffung meiner zukünftigen Joya Schuhe hatte ich mir dieses Mal einen Termin geben lassen. Auch, wenn es bei meinem ersten Besuch bei Vitalja wunderbar ohne geklappt hatte, wollte ich jetzt auf Nummer Sicher gehen.  Ich wusste auch schon ziemlich genau, wie meine Joya Schuhe aussehen sollten. Am besten nicht in dieser typischen Turnschuh-Optik, weil so schon meine MBT aussehen. Und am liebsten in braun oder dunkelblau, weil ich diese Farben mag und außerdem der Winter vor der Tür steht. Das könnte auch interessant sein:  Fehlstellungen der FüßeEin elegantes braunes Stiefelchen mit einer Fütterung aus warmer Schafswolle war sofort mein Favorit. Sah chic und absolut alltagstauglich aus, so etwas schwebte mir vor. Ich schlüpfte rein und wusste schon nach wenigen Schritten, dass ich diese Stiefel haben möchte. Das war so weich und angenehm warm an den Füßen, einfach unglaublich schön. Man merkt keinerlei Erschütterungen mehr beim Gehen! Fazit: Ich weiß nicht, ob es daran liegt, dass Joya-Schuhe einfach normal aussehen und dabei wolkenweich sind. Oder daran, dass ich nun gerade ein Paar wunderschöner Winterstiefelchen gekauft habe, die perfekt zum nassen und kalten Wetter vor der Tür passen. Fakt ist, ich trage die Joya Schuhe wirklich ständig, während meine MBT derzeit so etwas wie eine Winterpause einlegen. Vielleicht bin ich ja nur winterfaul? In jedem Fall spare ich gerade. Im Frühjahr muss ich nach Berlin Joya Schuhe für den Sommer aussuchen 😉