Sporteinlagen – orthopädische Einlagen für Sportschuhe

Sporteinlagen für Basketball, Fußball, Joggen, TennisSport treiben gehört zu den wichtigsten Säulen eines gesunden Lebens. Wer regelmäßig Sport treibt, kann sich über eine gute Fitness, gute Blutwerte und ein moderates Gewicht freuen. Und dann schmerzen beim Lauftraining Knie oder Hüfte. Und im Skiurlaub schmerzen die Füße durch die festen, engen Schuhe, die über Stunden hinweg in einer recht starren Position verharren müssen.

Das ist zum Glück kein Grund, die guten Vorsätze über Bord zu werfen und die Sportsachen auf der Couch abzunutzen. Es gibt Sporteinlagen für alle Sportarten, bei denen die Füße sehr beansprucht werden.

Typische Sportarten für eine Einlagenversorgung sind:

  • Laufsportarten wie Joggen, Laufen, Nordic Walking, Wandern
  • Radfahren
  • Schlittschuhlaufen, Eishockey
  • Skifahren, Snowboardfahren
  • Ballsport wie Fußball, Basketball, Handball, Tennis

Aufgaben von Sporteinlagen

Sporteinlagen haben mehrere Aufgaben. Sie dämpfen Stöße auf hartem Hallenboden, stabilisieren die Fuß zusätzlich gegen seitliches Kippen und unterstützen bei plötzlichen Drehbewegungen und abrupte Stopps. Erfordert die Sportart ein relativ starres Fixieren der Füße im Schuh, kann eine Stimulierung der Fußsohlen und ein Aktivhalten des Fußes durch Aktivierungspunkte die Leistungsfähigkeit deutlich verbessert werden. Weitere Anforderungen sind das Ableiten von Feuchtigkeit, die Geruchsvermeidung und je nach Einsatzort auch die zusätzliche Isolierung gegen Kälte.

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Und selbstverständlich erfordern insbesondere bestehende Fehlstellungen oder Erkrankungen der Füße die Unterstützung z.B. durch gute Sporteinlagen, damit die Füße, aber auch die Gelenke entlang der Körperachse nicht falsch belastet werden. Übermäßiger Verschleiß und Verletzungen könnten die Folge sein.

Die Anfertigung und das Material

Auf Sporteinlagen wirken im Einsatz hohe Druckbelastungen, dazu kommt Schweiß. Die Einlagen sollen formstabil bleiben, hygienisch und trotzdem leicht und dünn im Schuh sein, damit das optimale Fußgefühl für den Sport gegeben ist. Außerdem müssen sie unbedingt absolut rutschfest im Schuh liegen.

Die Anforderungen sind also höher als die an Alltagseinlagen, weshalb das Material und die Anfertigung hochwertig sein sollten.

Individuelle Sporteinlagen nach Sportart

Einlagen zum Wandern

Wandern erscheint erstmal wenig fordernd, das täuscht jedoch. Gehen Wanderer doch auf oft unebenem Untergrund, teilweise mit Gefälle und belasten ihre Füße über viele Stunden hinweg mit dem eigenen Körpergewicht und ggf. dem Rucksack. In die Wanderschuhe kommen deshalb Einlagen, die sehr gute Dämpfungseigenschaften haben und die Fuß gut im Schuh stabilisieren.

Einlagen für Basketball, Fußball, Tennis

Bei Ballsportarten wie Basketball, Fußball, Handball oder Tennis muss meist ein sehr harter Boden abgefedert und für die Fußsohle bei spieltypischen Bewegungen wie schnellen Drehungen und Stopps trotzdem eine möglichst gute, vollständige Auflage sichergestellt werden.

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Einlagen für Skifahren und Snowboard

Beim Skifahren helfen Sporteinlagen am besten, die den Fuß aktiv halten. Der Fuß selbst ist im Skischuh ziemlich fest fixiert und hat nur sehr wenig Bewegungsfreiheit. Für diese Aktivierung sitzen in der Einlage kleine Aktivpunkte, die gegen die Fußsohle wirken.

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Einlagen für Laufschuhe

Einlagen für Laufschuhe

Gut zu Fuß Laufen gehen hat sich zum beliebten Volkssport entwickelt. Die Teilnahme am Marathon ist schon fast allgemeine Zielsetzung. Die starke Belastung durch das Joggen zeigt jedoch auch schnell bestehende Fehlstellungen und Funktionsstörungen der Füße auf. Schmerzen an den Füßen, auch an den Knien und der Hüfte sind typische Symptome. Und selbstverständlich bemühen sich auch Läufer um Leistungsoptimierung.  Viele interessieren sich darum für das Laufen mit Einlagen und fragen uns nach Einlagen für Sportschuhe. Probleme beim Laufen Wenn bei der abendlichen Laufrunde Schmerzen entstehen, sind die Ursachen fast immer ähnlich. In den meisten Fällen bestehen an den Füßen bereits Funktionsstörungen. Fehlstellungen wie Knick-Senk-Füße, Spreizfüße oder Hohlfüße gehen auf falsches Schuhwerk, zu wenig Barfußgehen auf zu eintönigem Boden zurück. Folgeerscheinungen sind Schmerzen an den Knien, der Hüfte, Probleme mit der Achillessehne und Fersensporn. Woher kommen die Fußprobleme Die Füße regulieren sich normalerweise sehr gut selbst. Die feine Koordination von Muskeln, Bändern und Spannung setzt der Fuß selbstständig ein, um die Belastung beim Gehen ideal aufzunehmen und zu verteilen. Zu stark gedämpfte und nicht passende Laufschuhe stören diese Selbstregulierung und ständige Aktivierung, da die Füße den Boden nicht mehr spüren und Druckbelastung an den falschen Stellen ankommt. Das könnte auch interessant sein:  Einlagen für LaufschuheLaufen mit Einlagen? Jogger können zwischen verschiedenen Einlagen für Laufschuhe wählen. Wer keine Schwierigkeiten beim Joggen hat, ist mit den originalen Schuheinlagen gut bedient. Sind Schmerzen beim Laufen vorhanden, können individuell angefertigte Sport-Einlagen das Lauftraining vereinfachen. Vorab ist eine sehr sorgfältige Diagnose der Ursache für die Schmerzen allerdings unabdingbar. Wahllos Laufschuh Einlagen zu probieren, kann zur Verstärkung von Laufproblemen führen. Vor dem Kauf Bevor Einlagen zum Laufen angefertigt werden, wird mit Ganganalyse und Betrachtung der Fußstellung die Ursache für Schwierigkeiten gesucht. Eine Druckmessung gibt exakt Aufschluss über die Druckverteilung am Fuß und entdeckt Differenzen zwischen den Füßen. Einlagen für Sportschuhe und diese Maßnahmen Fast jede Fehlstellung lässt sich ohne Einlagen mit gezielten Fußübungen und regelmäßigem Barfußlaufen auf abwechslungsreichem Untergrund beheben. Das braucht selbstverständlich seine Zeit, trotzdem sollten Läufer mit Fußproblemen wirklich konsequent die Füße stärken.  Der Lohn sind gesunde und leistungsfähige Füße. Viele Gelenkschmerzen entlang der Körperachse erledigen sich dann ganz von selbst. Laufen mit Einlagen hat parallel die Daseinsberechtigung, denn so wird die Fortsetzung des Lauftrainings ohne Schmerzen ermöglicht und während der Aufbauphase der Füße deren Überlastung verhindert. Bei Schmerzen durch Fersensporn und entzündete Achillessehne werden die Schmerzen beim Auftreten verringert. Das könnte auch interessant sein:  Einlagen für Diabetiker

Erfahrungsbericht Joya

Erfahrungsbericht Joya

Ich bin Krankenschwester in einem großen Berliner Krankenhaus und den ganzen Tag auf den Beinen. Schon seit Jahren leide ich an Rheuma und kämpfe mit argen Fußschmerzen, Knieschmerzen und Rückenschmerzen. Dass ich leider auch ein paar Kilos zu viel auf den Rippen habe, hat die Problematik noch weiter verschlimmert. Anfang Juli bekam ich von einer Patientin mit ganz ähnlichen Beschwerden den Tipp, es mit Joya Schuhen zu probieren. Sie trägt diese seit zwei Jahren und hat sich begeistert über ihre gestiegene Lebensqualität geäußert. Gekauft hat sie ihre Joyas im orthopädischen Schuhgeschäft in Berlin. Mein Sohn suchte mir die Telefonnummer heraus und schnell stand der Termin für die Beratung und den Schuhtest. Der Schuhkauf Der Mitarbeiter im Geschäft suchte mit mir gemeinsam nach einem Modell, was mir gefällt. Da ich ziemlich klein bin, wollte ich keine klobigen Treter haben. In der großen Auswahl gab es mehrere helle Schuhe, die mir gut gefielen. Und beim Anprobieren wusste ich dann auch, was die Dame im Krankenhaus gemeint hatte. Ich spürte mein Gewicht überhaupt nicht mehr, die Schuhe umfingen den Fuß wie ein superweiches Kissen! Dass meine Joya nicht ganz billig sein würden, wusste ich vorher schon. Aber wenn ich damit würde weiterarbeiten und besser leben können, wäre das eine sinnvolle Investition. Das könnte auch interessant sein:  Einlagen für ArbeitssicherheitsschuheMeine Meinung: Seit gut acht Wochen trage ich nun die Schuhe von Joya. Und ich kann selbst kaum fassen, wieviel besser es mir geht. Meine Füße schmerzen auch nach einem langen Arbeitstag im Krankenhaus überhaupt nicht mehr, damit hätte ich nie gerechnet. Meine Knieschmerzen sind fast vollständig weg! Und jeden Tag tut es auch im Rücken immer weniger weh. Ich denke, dass die Entlastung so nach und nach im Körper auch an der Wirbelsäule ankommt und hoffe, dass sich diese positive Entwicklung weiter fortsetzt. Ich bin einfach nur glücklich, dass ich mich an diese besonderen Schuhe getraut habe! Für die Beratung kann ich das Geschäft Vital-ja in Berlin bei orthopädischen Problemen sehr empfehlen. Der Mitarbeiter dort hat mir mit einer Engelsgeduld die verschiedenen Hersteller und die Therapieansätze der unterschiedlichen Sohlen erläutert. Und er hat mir neben den aktuellen Kollektionen auch die jeweiligen Auslaufmodelle gezeigt, die doch ein ganzes Stück preiswerter waren. Daran habe ich einfach gemerkt, dass ich in meinem Interesse beraten werde und es nicht um einen schnellen Verkauf geht, sehr angenehm!

Sensomotorische Einlagen Berlin

Sensomotorische Einlagen Berlin

Wann sind sensomotorische Einlagen sinnvoll? Sensomotorische Einlagen können Betroffene bei körperlichen Einschränkungen unterstützen und entlasten. Denn körperliche Probleme resultieren häufig aus: Haltungsfehlern, schlecht trainiertem Gleichgewicht und schwacher Muskulatur. Fehlstellungen der Füße Liegt eine Fehlstatik des Muskel-, Skelett- und Haltungsapparates vor, folgen Fehlbelastungen beim Stehen, Gehen, Springen und Rennen an den Füßen. Diese führen zu Fehlstellungen, welche die Füße in ihrer Funktion behindern. Mögliche Fehlstellungen der Füße: Plattfüßen, Senkfüßen, Spreizfüßen oder Knickfüßen. Solche Fehlstellungen der Füße bringen wiederum Entlastungshaltungen auf den ganzen Körper verteilt mit sich, die ihrerseits zu zum Teil nicht nachvollziehbaren Schmerzen führen können. Das Wirkprinzip von sensomotorischen Einlagen Am besten für die Körperwahrnehmung und die aktive Tiefenmuskulatur wäre das Barfußlaufen auf sehr unterschiedlichen Böden. Das ständige Ausgleichen und Stabilisieren des gesamten Körpergewichtes trainiert die gesamte Körpermuskulatur und vor allem die Füße. Spezielle Barfußpfade oder Sinneswege sind Idealbeispiele auf kleinem Raum. Fußreflexmassagen ahmen diese ganzheitliche Aktivierung durch Druckpunkte am Fuß nach. Da wir in Berlin weder die Temperaturen noch die scherbenfreien Gehwege für ganzjähriges Barfußgehen haben, sind sensomotorische Einlagen ein praktischer Ersatz für die Stimulation unserer Füße. Sensomotorische Einlagen wirken wie das Barfußgehen über die Einwirkung an den Füßen auf die Aktivierung der Tiefensensorik. Propriozeptoren registrieren ständig die Lage des Körpers im Raum und Stellung der Gliedmaßen. Diese werden empfindlicher und reagieren eindeutiger. So leiten sie schneller die notwendigen Muskelaktionen ein, die für die Balance und aufrechte Haltung des menschlichen Körpers benötigt werden. Auch die Bewegungsempfindung und Selbstwahrnehmung des Körpers werden klarer. Das könnte auch interessant sein:  Orthopädische EinlagenDas Tragen von sensomotorischen Einlagen stärkt die Fußmuskeln, die so eine stabile und kräftige Basis für das restliche Muskel-, Skelett- und Haltungssystem bilden. Disbalancen werden behoben, die Koordination und das Gleichgewicht verändern sich zum Vorteil. Haltungsschäden korrigieren sich, der gesamte Körper richtet sich auf. Die Selbstwahrnehmung des eigenen Leibes steigt an. Auch über Verbesserungen bei Migräne wird berichtet. Für wen sind sensomotorische Einlagen geeignet? Grundsätzlich machen sensomotorische Einlagen als präventive Maßnahme besonders Sinn, bevor Probleme auftreten, da sie die Füße ständigen Anpassungsanreizen aussetzen. Ganz so, als könnten wir den ganzen Tag barfuß gehen. Wer sich also Gedanken über seine gesunden Füße macht und gesund laufen möchte, kann diese Einlagen verwenden. Bei Kindern empfiehlt sich das Tragen solcher sensomotorischen Einlagen, wenn das Kind: einen schwachen Muskeltonus hat, Fehlhaltungen aufweist, die Koordination verbesserungswürdig ist oder die körperliche Selbstwahrnehmung nicht ausreichend wirkt. Der Unterschied zwischen sensomotorischen Einlagen und stützenden Einlagen Sensomotorische Einlagen aktivieren die Füße und den gesamten Körper. Damit unterscheiden sie sich ganz grundlegend von sogenannten Stützeinlagen. Diese halten durch ihre unterstützende Form die Füße in einer Haltung und zwingen so die Fußmuskeln zur Ruhe und Passivität. Das könnte auch interessant sein:  Einlagen für DiabetikerMuss ich extra Schuhe für die Einlagen kaufen? Sensomotorische Einlagen passen in normale Schuhe. Am besten werden die Einlagen im eigenen Straßenschuh oder Turnschuh anprobiert. So lässt sich das gute Tragegefühl im Schuh genau feststellen. Eine Kostenübernahme für die Anschaffung durch die Krankenkassen wird derzeit leider nur selten vorgenommen. Dennoch lohnt sich durch die gesteigerte Lebensqualität diese Anschaffung für die meisten! Beratung und Verkauf sensomotorischer Einlagen in Berlin Vital ja bietet als orthopädischer Schuhmacher in Berlin sensomotorische Einlagen in Berlin mit kompetenter Beratung vorab an. Sie finden uns in der Heinrich-Heine-Str. 17 in 10179 Berlin-Mitte. Sie kommen zu uns mit der Buslinie 147 oder mit der U-Bahnlinie U8. Sensomotorische Einlagen Berlin

Einlagen für Diabetiker

Einlagen für Diabetiker

Eine vorliegende Diabetes-Erkrankung wirkt sich bei den meisten Betroffenen auf die Füße aus. Beim diabetischen Fußsyndrom liegen Nervenschäden und Durchblutungsstörungen vor. Die Neuropathie verhindert, dass Druckstellen oder Hautverletzungen am Fuß gespürt werden. Aus kleinen Wundstellen können deshalb große Entzündungen bis hin zu Gewebe-Nekrosen entstehen. Wir fertigen für unsere Kunden mit Diabetes in Berlin Einlagen und andere orthopädische Lösungen, um Ihre Füße zu schützen und zu entlasten. Schuhe und Einlagen für Diabetiker Diabetiker müssen sich regelmäßig bewegen. Dafür wollen wir ihre Mobilität so lange wie möglich erhalten bleiben. Eine besonders sorgfältige Beobachtung gilt darum den Füßen. Diabetiker-Füße sind durch die mangelnde Durchblutung bereits in schlechterem Zustand als normal. Zusätzlich ist die Gefahr für Wunden an den Fußsohlen und Zehen deutlich erhöht, weil das Schmerzempfinden drastisch reduziert ist. Diabetiker können also ihrem Schuhwerk einen guten Teil ihrer Aufmerksamkeit widmen. Im Grunde ist Barfußlaufen für die Gesunderhaltung toll. Allerdings ist das Risiko für unbemerkte Verletzungen beim Treten auf Steine oder Hindernisse einfach viel zu hoch. Entsprechend hochwertiges Schuhwerk, welches das Barfußgehen nachempfindet, ist für Diabetiker sicherer. Eine sehr gute Druckentlastung für die Füße durch den Schuh oder die Einlage gehört ebenfalls dazu. Das könnte auch interessant sein:  Sensomotorische Einlagen BerlinLiegt ein diabetisches Fußsyndrom vor, müssen Schuhe innen ausreichend breit und hoch genug sein. Auf den Füßen darf kein Druck liegen. Im richtigen Schuhwerk fehlen innen störenden Nähte komplett. Schuhe, Strümpfe und Einlagen bestehen am besten aus sehr hautfreundlichem Material und sitzen perfekt. Diabetesadaptierte Einlagen müssen optimal an den individuellen Fuß angepasst werden. Diese Orthesen verteilen bei korrekter Passform den Druck am Fuß und schützen ihn. Genaue Nachmessungen nach dem Anfertigen sind unerlässlich, denn Diabetiker mit Neuropathie spüren eventuelle Druckstellen durch die Diabetes-Einlage nicht zuverlässig. Die Einlagen müssen abwaschbar sein, denn Hygiene spielt eine große Rolle bei der Funktionserhaltung der Füße. Wenn Sie die richtigen Schuhe und Einlagen für Diabetiker suchen, sind Sie bei uns an der richtigen Adresse. Wir von Vital-ja Diabetiker bieten in Berlin Einlagen und orthopädische Schuhe für Diabetes-Betroffene und beraten umfassend. Diabetes-Füße pflegen – Grundregeln Diabetes-Betroffene müssen ihre Füße mit Sorgfalt behandeln. Jeden Tag wird die Haut sanft ohne Druck gewaschen. Das Wasser darf nicht heiß sein. Ein Thermometer hilft, die richtige Temperatur einzustellen. Ein Aufweichen der Haut kann durch ein Kurzhalten der Waschdauer gut verhindert werden. Nach dem Waschgang wird die Haut schonend ohne Rubbeln und sehr gründlich auch in Hautfalten und Zehenzwischenräumen trockengetupft. Eine hochqualitative Fußcreme beendet das tägliche Pflegeprogramm. Das könnte auch interessant sein:  Eingewöhnungszeit für Einlagen? Der Orthopädiemeister antwortet