Was sind Abrollschuhe?
Abrollschuhe sind an der halbrund geformten, etwas dickeren Schuhsohle zu erkennen. Ziel der abgerundeten Abrollsohle ist das Verstärken und Unterstützen der natürlichen Abrollbewegung der Füße. So sollen die Gelenke entlastet werden und die Füße weniger ermüden.
Was bedeutet MBT?
Das MBT steht für Masai Barefoot Technology, also Massai Barfuß Technologie. Diese Schuhe sollen beim Laufen die natürliche Abrollbewegung wie beim Barfußgehen nachempfinden, so dass auch mit MBT Schuh der gesundheitsfördernde Barfußeffekt auftritt.
Sind MBT Schuhe wirklich so gesund?
Wer in einem MBT Schuh Berlin durchstreift, tut seinen Gelenken, seinem Rücken und nicht zuletzt der Muskulatur am ganzen Körper etwas Gutes. So weit die Schlagworte, mit denen für MBTs geworben wird. Was ist dran an den werbekräftigen Aussagen? Mit unserer Erfahrung können wir das genau auswerten. Als Erstes steht die Erkenntnis fest, dass jeder Körper vollkommen individuell ist. So wirkt auch der MBT bei jedem anders. Vergleichbare Ergebnisse zeigen sich vor allem bei Kunden, die im Fachhandel zuverlässig „echte“ MBTs gekauft haben und die dort auch eine genaue Benutzungsanleitung dafür erhielten. Was fast alle Kunden rückmelden, ist die stärkere Forderung der Wadenmuskulatur. Zusätzlich kommen spürbare Muskelanstrengungen der seitlichen Rumpfmuskulatur dazu. Die Wirksamkeit von MBT Schuhe bei bestehenden Gelenk- und Rückenproblemen ist wiederum eine sehr individuelle Angelegenheit. Im Regelfall kommen Menschen erst für Wirkungsschuhe zu uns, wenn sie sich die Linderung von bestehenden Muskulatur- oder Haltungsproblemen erwarten. Je nach Problem und körperlicher Reaktion auf die besonderen Schuhe kann die Verbesserung hervorragend sein. Genauso kann es aber auch passieren, dass nur eine geringe Verbesserung eintritt. Hier beraten wir gern zu den persönlichen Voraussetzungen aus Tagesbewegung, Körperhaltung, Trainingszustand und mehr.
Wie gehe ich richtig mit MBT Schuhen?
Da die Sohle der MBT Schuhe abgerundet ist, fühlt sich die Gehbewegung anders an. Viele Menschen müssen erst üben, mit MBT Schuhe entspannt zu laufen und der Abrollbewegung vollständig zu folgen. Deshalb ist der Kauf im Fachhandel dringend angeraten. Dort können sich Kunden sicher sein, dass es sich um originale MBT mit dem korrekten Sohlenaufbau handelt und zudem findet eine fachkompetente Einweisung im Umgang mit der besonderen Schuhsohle statt. Da beim Tragen von MBT Schuhen einige Muskelgruppen wirkungsvoll reaktiviert und gefordert werden, ist ein sanfter Start mit kurzen Tragezeiten empfehlenswert. Die Nutzungszeit der Schuhe kann dann gesteigert werden, bis sie den ganzen Tag über getragen werden können.
